Martial Fit

Vol trots presenteren wij onze unieke conditietraining Martial Fit!

Deze training kenmerkt zich door het flink aanpakken van alle belangrijke spiergroepen en het uithoudingsvermogen, met een knipoog naar de technieken van de verschillende Martial Arts.

Wat kan ik verwachten:

• Een mix van bewegingen uit de Martial Arts, waaronder Karate, Jiu Jitsu en Judo.
• Cardio-training: bewegingsopdrachten die het uithoudingsvermogen flink vergroten.
• Total body workout: alle spieren worden stevig aangepakt om ze sterker te maken en meer vorm te geven.
• Plezier en motivatie: de technieken van de Martial Arts vormen de rode draad door de trainingen en maken deze naast effectief ook interessant en uitdagend.

Ook voor beginners:

Deze training is ook geschikt als je nog geen enkele ervaringen hebt met Martial Arts of als je een tijd lang niet gesport hebt.