Een heerlijke les in vinyasa stijl. Een dynamische vorm waarbij de oefeningen in een flow worden uitgevoerd. Rustige opbouw, naar steeds uitdagendere houdingen. Ademhaling en bewegen werken samen voor een fijn effect.

Een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Een inspannende ontspanningsles zou je kunnen zeggen.

Buik, Heupen, Billen, Benen. De afkorting zegt het al. Een goede afwisselende training voor je gehele core en meer!