Krachttraining

De workout om jouw lichaam in shape te brengen!

Geen machines, geen excuses, gewoon keihard trainen: dat is Krachttraining. Functionele oefeningen worden gecombineerd met kracht, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen.

Wat kan ik verwachten?

Ga terug naar de basis van kracht- en conditietraining en wees bereid om je voor de volle 200% te geven. We combineren aspecten van: trainen met het eigen lichaamsgewicht, hardlopen, vechtsport, cardio en doen hier nog een schepje boven op tijdens de Krachttraining lessen!

Wat bereik ik?

Tijdens deze pittige kracht- en conditietraining worden verschillende spiergroepen aangepakt, door middel van het uitvoeren van functionele krachtoefeningen. Onder andere worden je Rug, armen, billen en benen getraind om deze krachtiger en in shape te trainen. Dit maakt Krachttraining tot de perfecte full body work-out, die ook nog eens een stuk afwisselender is dan het reguliere Fitness.

“Jouw lichaam komt in shape met deze perfecte workouts tijdens krachttraining!”