Met ons unieke concept van senioren fitness brengt u alle spieren en gewrichten in beweging. Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau aan de les deelnemen en zal al snel de fysieke en mentale voordelen merken!
Lichaam en geest verenigen zich tijdens deze les, waarbij balans en stabiliteit vanuit rug en buik centraal staan. Door het bewust uitvoeren van vloeiende en beheerste bewegingen werkt u geleidelijk naar een vitaal en lenig lichaam met sterke rug- en buikspieren.
Geniet na al dat bewegen van een half uur vrijzwemmen in ons heerlijke verwarmde en kleinschalige zwembad.