Pilates
Werk aan je core-stability voor een evenwichtig lichaam
Tijdens de les Pilates verenigen lichaam en geest door het zeer bewust uitvoeren van uitdagende, vloeiende en beheerste bewegingen. Core stability en balans staan daarbij centraal. Het uitgangspunt tijdens de training is je bewust te laten worden van je eigen lichaam en je te laten ervaren hoe de houding, ademhaling en beweging kunt verbeteren.
Met deze les werk je naar:
- Een slank, strak en lenig lichaam
- Sterke buik- en rugspieren
- Een verbeterde lichaamshouding
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Pilates 09.00 10.00 | |||||
| 10.00 | Pilates 10.00 11.00 | |||||
| 11.00 | ||||||
| 12.00 | ||||||
| 13.00 | ||||||
| 14.00 | ||||||
| 15.00 | ||||||
| 16.00 | ||||||
| 17.00 | ||||||
| 18.00 | ||||||
| 19.00 | Pilates BHHB & Pilates 19.00 20.00 |
Dinsdag
-
Pilates09.00 - 10.00
-
Pilates19.00 - 20.00
Woensdag
-
Pilates10.00 - 11.00
No events available!