Deze krachtige workout van 45 minuten bestaat uit afwisselende oefeningen die kracht, cardio en rust combineren. Perfect als je in korte tijd een boost wilt geven aan je conditie en spieren of als ondersteuning van andere sporten. Pittige training maar een heerlijk voldaan gevoel stap je weer naar buiten.
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
08.00 |
|
|
||||
09.00 |
|
|
||||
10.00 |
|
|
|
|
|
|
11.00 |
|
|
||||
12.00 | ||||||
13.00 | ||||||
14.00 |
|
|||||
15.00 |
|
|||||
16.00 | ||||||
17.00 |
|
|||||
18.00 |
|
|
||||
19.00 |
|
|
||||
20.00 |
|
|
|
|||
21.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | ||||||
10.00 | ||||||
19.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | ||||||
10.00 | ||||||
19.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
08.00 | ||||||
09.00 | ||||||
10.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | ||||||
20.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
20.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | ||||||
19.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
20.00 | ||||||
21.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | ||||||
19.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | ||||||
20.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | ||||||
19.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
10.00 |
|
|
||||
11.00 |
|
|
||||
12.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | ||||||
10.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | ||||||
18.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | ||||||
12.00 | ||||||
13.00 | ||||||
14.00 |
|
|||||
15.00 |
|
|||||
16.00 | ||||||
17.00 | ||||||
18.00 | ||||||
19.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | ||||||
18.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
20.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
08.00 | ||||||
09.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | ||||||
20.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
16.00 |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | ||||||
10.00 | ||||||
19.00 |